Gyors fogyás – Lehetséges-e 5 kg-tól megszabadulni rövid idő alatt?
Miért nem ajánlott a gyors fogyás? A gyors fogyás csábító lehet, különösen egy közelgő esemény vagy nyaralás előtt, de fontos megérteni, hogy ez nem mindig a legegészségesebb választás. A drasztikus kalóriamegvonás vagy extrém diéták rövid idő alatt gyors súlycsökkenést eredményezhetnek, de sokszor az elveszített súly nagyrészt víz, nem pedig zsír. Egy tanulmány szerint az ilyen…